Le nostre attivitą
Cardio-Fitness

Migliora la capacità cardio-vascolari, secondo un programma personalizzato in base ad ogni esigenza. Adatto a tutti, con attrezzature semplici e funzionali, rappresenta un'ottima preparazione di base per altre discipline.

Condizionamento-Muscolare

Esercizi di tonificazione e definizione muscolare con moderne attrezzature, secondo programmi personalizzati e continuamente monitorati da istruttori qualificati. Adatto a chi vuole aumentare la forza, la definizione e mantenere una buona forma fisica.

Spinning
l'unico,l'originale,il più valido e motivante allenamento cardio-vascolare del terzo millennio; lo spinning in tre parole è:divertimento,anima,gruppo!
Rowing

l'esercizio più completo per eccellenza. Un'incredibile fusione tra canottaggio e fitness; tra gli obiettivi di questa disciplina il miglioramento cardio-vascolare,l'impegno totale di ogni distretto muscolare,tutto miscelato ad un energia di gruppo da provare!

Circuit-Energy
proposta di allenamento basata su un sistema di lavoro a stazioni , attraverso l'utilizzo di attrezzi semplici : manubri,step, bilancieri, rower. Lezione mirata a tonificare e migliorare la condizione fisica generale,dove la musica e il gruppo viaggiano insieme al benessere e al divertimento. 
G.A.G.

lezioni mirate alla tonificazione delle gambe,addome,glutei con esercizi specifici e molto efficaci ,attraverso un motivante e divertente programma trisettimanale alle 9.00 del mattino 

POWER TONE

Interessante lezione di dimagrimento e tonificazione muscolare globale, prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa della piattaforma seguendo un ritmo musicale, con l'ausilio di piccoli attrezzi.

Power-Step
Due lezioni settimanali, per un lavoro di step più intenso condito bene con tonificazione, musica e coinvolgimento di gruppo. Ideale per chi vuole migliorare la sua forma e le condizioni organiche generali.